karsmaz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

266

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 21.07.2011 (16:57)

Data rejestracji 22.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Plutonium w czasie choroby witam, zakupiłem kilka dni temu plutonium. produkt kozacki, zacząłem od połowy 1 miarki. pierwsze treningi - rewelacja - pobudzenie, pompa. niestety mam grypę już ok. tygodnia. staram się ćwiczyć bez zmian. jednak podczas choroby plutonium w ogóle	3	2010-12-07 15:46
Trening dla zaawansowanych	spadki po zmianie treningu witam, ćwiczę od 2 lat. moj ostatni plan treningowy wyglądał tak że ćwiczyłem 2 dni i dzień przerwy. 1 dzień: klatka + triceps 2 dzień: biceps + barki 3 dzień przerwa 4 dzień nogi + plecy 5 dzień klatka + triceps 6 dzień przerwa	6	2010-10-22 20:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Ile serii	2010-12-24 18:31
Trening dla początkujących	Dlaczego brzuszki nie spalają tłuszczu na brzuchu ?	2010-12-24 18:27
Trening w domu	Cwiczenia na motyle.	2010-12-23 14:36
Trening dla zaawansowanych	spadki po zmianie treningu	2010-10-24 11:05
Trening dla zaawansowanych	spadki po zmianie treningu	2010-10-22 21:35