Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5553
Ale co się reakcją przejmujesz, robisz to dla siebie czy dla nich? Przemyśl to i wybierz najlepszą opcję jaką niewątpliwie będzie kurczak z ryżem i warzywami, niech się śmieją i patrzą krzywo, a sami jedzą chipsy i inne świństwa !
Szacuny
19
Napisanych postów
3172
Wiek
46 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18690
Kolego jeżeli nie będziesz się słuchał chłopaków to możesz zapomnieć o przyrostach to jest pewne.Możesz lecieć na kanapkach i pączkach i wyglądać dobrze w oczach kolegów z klasy lub jeść to co Ci podpowiadają chłopaki i wyglądać dobrze w oczach zwykłych ludzi na co dzień i przede wszystkim sam dla siebie.
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10507
Powinieneś spożywać 5-6 posiłków odpowiednio zbilansowanych pod swoje potrzeby dziennie. Od kanapek z żółtym serem sałatą z białego pieczywa nie przytyjesz, musisz to sobie uświadomić. Nikt Ci nie zabroni spróbować, możesz się posiłkować Mass XXL-em tj. napisał Adam bezpośrednio po treningu i do posiłków. Pozdrawiam.