Dzonydeep

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5553

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 04.03.2016 (20:53)

Data rejestracji 10.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Roztrenowanie? witam mam pytanie,a mianowicie : jestem po 8tygodniowym cyklu treningowym (trenowałem splitem 4x w tygodniu) teraz postanowiłem zacząć na nowo inny cykl treningowy (również split) mam robić	10	2010-10-07 15:56
Trec	Nitro X Pack + Mono chciałbym zacząć stosować takie połączenie przy cyklu na masę, ale do końca nie jestem pewnien jak mam to brać. mam na myśli nitro x pack i creatine 100%. co ewentualnie mam do tego dokupić? oczywiście wiem, że podstawa to dieta i mocny trening,	8	2010-07-31 13:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	Mój "COME BACK" czyli okres przygotowawczy GISZMANA	2012-08-26 22:42
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Carbo Plus	2011-11-20 11:53
Trec	DEFINICJA SEZON 2011	2011-07-25 10:18
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2011-05-27 19:31
Trec	Trec - Vital(X)PACK N-6	2011-05-24 20:56
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Torrent	2011-05-24 20:53
Trec	Trec - Triumph	2011-05-24 20:52
ActivLab	ActivLab - BCAA Xtra	2011-05-24 20:51
Trening dla zaawansowanych	Się działo.... a będzie jeszcze lepiej	2011-05-24 20:47
Trec	WHEY 100 - NOWOŚĆ !	2011-05-24 20:45
Trec	DEFINICJA SEZON 2011	2011-05-24 20:43
Trec	JaBi - jabolcokk - Relacje z FIBO 2011 str od 24 do 30 / Podsumowanie str 33	2011-05-04 19:42
Trec	DEFINICJA SEZON 2011	2011-05-02 13:05
Trec	Ból rąk	2011-04-27 15:28
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2011-04-06 15:09
Trec	Masa czy redukcja	2011-03-12 09:53
Trening dla zaawansowanych	MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	2011-03-11 14:23
Trening dla zaawansowanych	MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	2011-03-11 11:23
Trec	SIŁA - POWERLIFTING wg Żubra - Daniel Grabowski TREC TEAM	2011-03-08 17:51
Trec	SIŁA - POWERLIFTING wg Żubra - Daniel Grabowski TREC TEAM	2011-02-20 17:40
Trec	JaBi - jabolcokk - Bo chce być WIELKI ! - MASA 2010/2011	2011-02-16 15:39
Trec	gigantmasx-pytania	2011-01-29 10:30
Trec	SIŁA - POWERLIFTING wg Żubra - Daniel Grabowski TREC TEAM	2011-01-19 17:25
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY: MACHINE MAN COMBO by raszek 33 str. podsumowanie	2011-01-15 14:46
Trec	PROMOCJE MASS XXL ORAZ MAGNUM 8000 !!!!	2011-01-08 13:58
Trec	CopekJ - Masa, masa, masa 2011	2011-01-04 15:23
Trec	CopekJ - Masa, masa, masa 2011	2011-01-04 15:05
Trec	SIŁA - POWERLIFTING wg Żubra - Daniel Grabowski TREC TEAM	2011-01-04 13:55
Trec	Mass XXL - szkoła - jedzenie	2010-12-22 13:14
Trec	GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60	2010-12-18 10:37