Kiedy to jeść?

Za jakieś pół roku może więcej chciałbym sobie zarzucić jakimś no boosterem ewentualnie kreatyną i mam pytanie. Późno wracam ze szkoły i nie mam czasu na odstępy między obiadem a treningiem i czy mógłbym zjeść tabletki albo proszek a odrazu potem obiad i jakieś 20 minut później na trening ? Ewenutalnie obiad po obiedzie 30 minut wtedy proszek albo tabletki i za 30 min trening ?

Zjesz coś chwila przerwy wtedy no booster i po treningu 5 g kreatyny i potme posiłek tak po 15-30 minutach

za pół roku będziesz miał wakacje,więc problem się rozwiąże

myzle, ze takie rozwiazanie bedzie dobre (autorze) ale tylko co do dzialania produktu. jednak chodzic z pelnym brzuchem na silownie nie jest zbyt dobrym rozwiazaniem.

A obiad godzina przerwy,booster i za pół godziny trening tak będzie dobrze ?

tak