Białko+ryż?

białka mi starczy na 2 miesiące, a za te pieniądze to kupie jakieś 20piersi co jest nieopłacalne

Widzę że nie mogę tutaj liczyć na konkretną odpowiedź :/.

Zmieniony przez - sfd67 w dniu 2010-12-14 23:37:43

stary ale nie bądź drążnicy. zadajesz zpytania typu: w jaki sposób będąc brudny, śmierdzący i w łachmanach poderwać super laskę. jak chcesz odpowiedzi która będzie Cie satsfakcjonowała to idź do wróżki. są pewne zasady i prawidłowości, których nie da sie przeskoczyć i tyle. jak masz nic nie jeść to faktycznie jedz to białko z ryżem. na pewno nie umrzesz od tego.
garfildzie, trening bez diety nie daje mniejszych rezultatów tylko wręcz mikroskopijne jeśli w ogóle jakieś. podtrzymać można. no chyba, że się dopiero zaczyna ćwiczyć, wtedy sie rośnie tak czy siak

Bez diety nic nie wskorasz.
Co sie zas tyczy samego pytania, to ryz z odzywka bialkowa, miodem, rodzynkami i cynamonem to zawlisty posilek przedtreningowy. W przeciwienstwie do kury z ryzem nie zalega w zoladku i nie powoduje zadnego dyskomfortu - szczegolnie jesli ten posilek jest ok. 1h przed trenem, bo na przyklad ktos sie nie wyrobil wczesniej.

j/w

sam tak nieraz jem ... na sniadanie, jak zaspie na trening (cwicze rano)

a co do diety - to dieta nie musi byc ani kosztowna, ani kłopotliwa. Dieta to nie koniecznie filet kurczaka z ryzem, owisanka z bialkiiem jaja, twróg z oliwą przed snem. Dieta to praktyczne emanacja naszej wiedzy na temat tego co jemy, co powinnismy jesc, co lubimy jesc i czego brakuje w naszym menu.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-12-15 12:39:53

Faftag napisałeś to jak poeta Ale prawdziwe nie trzeba jeść wyłącznie kuraków i ryżu aby rosnąć i być zdrowym.

poprawiłem literówki

a zeby byc zdrowym to wrecz nie pwinno siejesc na okraglo kurczaka z ryzem...

Cicho bo podpadniesz co niektórym.