Xpand + mono

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 428 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6452

Witam mam mały problem... mianowicie dostałem w prezencie xpnada i mono z universala tylko ze jest mały problem... jakis idiota wymieszał to 50/50 w jednej puszcze

i tutaj moje pytanie... Brac to czyni nie ? Myslałem zeby brac 10 g rano i 10 po treningu ale nie jestem pewny wiec postanowiłem zasięgnac rady ekspertów

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zupek

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 801 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15966

a wiesz ile bylo tego mono i ile tego xpanda?

tak

...

Siwy_OKS

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 859 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6352

No nie pozwól, żeby się zmarnowało

Oblicz ile wychodzi kreatyny np. na 10g no i szamaj w odpowiednich porcjach

Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243557

najwazniejsze to dowiedziec sie ile bylo g kreatyny i xp...

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

muszka99

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 428 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6452

z tego wiem wiem krety i xpadna było po ok 250 gram

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243557

czyli proporcje 50/50
porcja bedzie wynosila okolo 11,5g=5g kreatyny

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

muszka99

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 428 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6452

dokładnie tak jak TomQ piszesz... teraz dla jasności brac to 11,5 grama rano i tak samo po treningu czy przed ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243557

po treningu daj

i rano, a w dnt ramo tylko.

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

pangoral

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 120 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1127

a jak oceniacie XPAND RECOVERY 240 tabl.?? plus np jac3d chyba dobre połączenie z tym że jacka sam jadłem i wiem że kozak a co do xpanda ptorzbuje opinii

...