SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Xpand + mono jak??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1925

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 475 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9089
Witam jestem w trakcie cyklu kretynki mono + dekstroza Treck, mam również Xpanda którego odebrałem dzisiaj jak moge połączyc oba te suplementy?? Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedź.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52628
prosta sprawa: 5g mono rano i porcja XP przed treningiem, w nietreningowe porcja mono rano i porcja XP jakies 6 h pózniej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7867 Napisanych postów 69337 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 918527
inaczej bym brał

dzien Treningowy:
rano na czczo porcja XP (15.5g) , przed treningiem ok.30min porcja XP i po treningu 5-6g mono

dzien Nietreningowy:
rano na czczo porcja XP, w porze treningu 5-6g mono

do mono carbo,dextro,tauryna czy co tam masz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52628
Banan on ma tylko 1 puche XP, nie starczy mu na cykl rozpisany twoim sposobem(no chyba że dokupi)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5037
zgadzam sie z giecikiem sam tak biore i jest git
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7867 Napisanych postów 69337 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 918527
wczoraj nie odpisalem - bo sfd przestało działać

jeżeli autor tematu trenuje 3 razy w tygodniu to przy moim założeniu XP starzcy mu naa prawie 5tyg - jest to okres w sam raz na cykl xp+mono
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 475 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9089
tak trenuje 3 razy w tygodniu, ale jeszcze jedna kwestia mam do tego mega massa 4000 którego zawsze piłem po treningu...i co teraz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7867 Napisanych postów 69337 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 918527
odrazu po treningu 5-6g mono + carbo lub dextroza lub tauryna (w zasadzie to możesz nawet mono popić mega massem jak chcesz)

jezeli nie , to po ok.30min mega mess, a po ok.60-70min posilek potreningowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 475 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9089
Nie chcę pić mega massa z kretyną odpada. A mega massa traktuje jak posiłek potreingowy, czyli później jakiś czas nic nie będe jadł, ale to nie jest takie istotne to juz sprawa diety !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27817
posilek potreningowy powinno sie jesc po godzinie od treningu wiec nie widze problemu najpierw kretka potem posilek

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 475 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9089
Dokładnie !!!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ultimate

Następny temat

Kreatyna - bez ograniczeń $

Zestaw 1