SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Początkujący

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 481

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 171 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1018
Witam !

Mam pytanie do bardziej doświadczonych ..
Zacząłem ćwiczyć sobie na siłowni , dokładnie na rzeźbę
Jakie odżywki na początek ? myślałem o BCAA będzie dobra ? innych niestety nie znam na oprócz kreatyny której nie chce używać , nie zależy mi kompletnie na masie , nie chce być "wielki " chce mieć po prostu ładne widoczne mięśnie , predyspozycje mam sam w sobie , chce to po prostu wyrzeźbić .

Możecie tu dawać linki do aukcji na allegro , będzie łatwiej .


Jeszcze coś jaki spalacz polecacie ? używanie go ma jakieś efekty uboczne ?

Jaka odżywka na szybką regeneracje mięśni ?

Daje sog'i za każdą mądrą odp .

Odp typu jesteś za młody na to i na to , w niczym nam nie pomogą :)


Pozdrawiam .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 6 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 171 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1018
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1207 Napisanych postów 26410 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 298221
czytaj regulamin działu
nie wklejamy linków z allegro
chcesz pomocy wypełnij ankietę
jak wygląda twoja dieta?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 859 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6346
Na początek dieta kolego, odwiedź dział odżywianie.
Jeżeli masz zamiar ćwiczyć na ujemnym bilansie kcal to BCAA to nie jest zły pomysł.
Spalacz pomoże Ci wyłącznie jak już opanujesz nawyki żywieniowe tak więc zapytaj za 2-3 miesiące, a i tak lepiej jakbyś skorzystał z wyszukiwarki

pOzDRAwiam

Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 171 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1018
Dietę będzie układać mi jeden z sdf'owców .

Zmieniony przez - Gacmaister w dniu 2010-12-12 11:17:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 428 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6452
po pierwsze ankieta kolego... bez tego nikt Ci nie pomoże
a tak ogólnie jak zaczynasz karierę daj spokój sobie spokój z odżywkami...
naucz się na początku poprawnej techniki itd

zapamietaj ze w tym sporcie na szybko nic nie zdziałasz...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Xpand + mono

Następny temat

jaka ?

WPC zestaw