Pierwszy cyklon - ankieta wypelniona

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 188 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4571

1. WIEK: 24
2. WAGA: 90
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 122
-udo: 68
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat
6. DIETA:
-białko: 2
-węglowodany: 6-7
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy
8. TRENING: zroznicowany sila/dynamika
9. CEL CYKLU: sila/masa/gestosc
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: nd
11. POZIOM BF%: nie wiem ok mysle za miedzy 12 a 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do chudniecia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): wtf?
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 170
-przysiad: 160

PYTANIE: Zastanawiam sie nad pierwszym cyklonem. Cena nie gra roli wiec sklanialbym sie ku jakims dobrym srodkom (mieczyslaw raczej odpada). Mysle jak to wszystko ulozyc, czego ile brac i kiedy, co konkretnie na olsone i odblok, podtrzymanie. Nastepnie jak sie potem dobrze wyciac. Z dieta na mase/sile jak i na redukcje nie mam problemow, nie mam pojecia o saa za to.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

W zasadzie to innej opcji na pierwszy raz się nie poleca jak jeden środek solo, najczęściej będzie to jakiś ester testosteron bądź metanabol. Ma to na celu sprawdzenie jak organizm reaguje na takie środki. Z reguły są takie opcje do wyboru

I
1-6 metanabol 20-30mg ed

II
1-8 testosteron prop. 100 mg eod

III
1-10 testosteron enan.

To są tylko możliwości, dawki dobiera się pod konkretną osobę, najlepiej jak je dobierze osoba doświadczona. O środkach sobie poczytaj, jednak test to test.

Zmieniony przez - P4tr1ck w dniu 2010-12-11 01:59:44

...

bles

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 188 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4571

dobra zapoznalem sie odrobine. meta raczej odpada bo ryje po watrobie bardzo i po calym ukladzie pokarmowym. Lepiej igla, Prop. na caly cykl troche lipa, bo z dupy sito, co drugi dzien sie kluc. Chyba najelpiej test e. 2 razy w tyg. tylko ile i jak dlugo?

...

awax

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1380 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 46815

1- 10 enan 300 -400 mg

dyslektykiem jestem :)
you have the big biceps:D
biceps is small dick its bigger:D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jw

odblok sam zaobserwwujesz mozliwe ze clom wystarczy

...

bles

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 188 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4571

Lepiej dwa razy w tyg. rozbic dawke np. co 3 dni 200 mg czy raz 400? Czy np co 5 dni 300?

...

burzus

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1438 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41636

Jeżeli to twój pierwszy cykl proponowałbym zacząć od mniejszych dawek.
1-8(10) 200mg e4d prolki
Co do odbloku 24 tab w zupełności wystarczą. 2 tygodnie od ostatniego strzału 1 dzien 100mg cloma kolejne dni 50mg najlepiej na noc. Suplementacja kreatyny po cyklu mile widziana. W pogotowiu miej nolve/tamox w razie wystąpienia ginekomasti.

Świnie do koryta ...

CBR 600 F4i

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Do tego dokup sobie witaminy, omegę 3, czosnek w kapsułkach, białko daj co najmniej 3,5 g /kg masy ciała, zwiększ podaż kcal i po treningu dorzuć aeroby. Enan będzie się powoli wkręcał więc te kcal możesz stopniowo dorzucać przez te 2 tyg

...

bles

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 188 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4571

Dobra przyjalem. Warto inwestowac w jakies oslony? Jakiejs essentiale forte czy hepatile?
Jakie suple podczas cyklu dobrze by bylo brac? Chce zeby bylo porzadnie wiec jakies aminy czy stacki moge dorzucic. Chyba ze lepiej po, a w czasie cyklu starczy dobra dieta?

Dlaczego amerykance na forach sie odblokowuja Nolva a nie clomidem?

P.s Znalazlem jeszcze info ze ktos wbijal 250 mg c5d na pierwszy i dobrze szlo. moze tak byc (mniej strzalow w koncu i nie przyzwyczjony to milej :) czy lepiej te 200 c4d?

Zmieniony przez - bles w dniu 2010-12-11 23:43:15

Zmieniony przez - bles w dniu 2010-12-11 23:46:18

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Kumpel bił 250 e5d ale potem zmienił na 250 e4d

osłonek żadnych bo to "nie szkodzi wątrobie"

Suple jak najbardziej ale wiadomo że dieta to podstawa, a suple to tylko uzupełnienie. No i w ostatnim tygodniu zalecają dorzucić kreatynę żeby zatrzymać spadki, może być zwykłe mono

...

bles

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 188 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4571

Ok. W diecie w takim razie Bialko ponad 3g. i Kalorie jak rozlozyc w czasie cyklu (oczywiscie bede obserwowal i ucinal lub dorzucal) ale mniej wiecej oczywiscie, przy wadze na starcie powiedzmy 92 kg. Teraz zjadam gdzies 3000 kcal, to w cyklu gdzies 3500? No i trening, warto pizgac codziennie na cyklu? czy lepiej normalny porzadny split 4 dniowy?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat