a więc tak na brzuch a6w.
klatka robie pompki na krzesłach 3 x 15
tylko nie wiem co zrobić z rękami ;/ 0 sprzętu siłownia
odpada.Czy przy normalnym odżywianiu efekty
po a6w bd. widoczne??.Z góry dzięki.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 75
Wzrost: 188
Cel treningowy: Poprawić sylwetke
Staż treningowy na słowni: jakiś rok temu z 2 miesiące ;/
Uprawiane inne sporty: żadnych
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): żadne
Dieta: żadna
Przeciwskaznania medyczne: żadnych
Zażywane suplementy: żadne
Prawdziwie kochasz wtedy kiedy nie wiesz dlaczego! <3