Possive
Od około miesiące ćwiczę split 4x w tygodniu ( pon,wt,czw,pt). Stąd moje pytanie: czy mógłbym biegać w śr,sob,ndz bez konsekwencji tzn. żeby nie zgubić masy tylko tłuszcz :D. Wiem, że tłuszcze spalają się po 30 min, niskie tętno itp. Lecz czy bieganie 3 razy w tygodniu to nie za często. Czekam na odpowiedź.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
141
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
zalezy ile chcesz biegac ;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
141
No tak żeby spalić trochę tłuszczu, myślę że 50-60 minut
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
141
Pomoże ktoś?
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
2350
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
41976
Biegaj 2 razy w tyg ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
141
środa+sobota/niedziela czy lepiej sobota+niedziela
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
