Trening By MOSTO , Czy się nadaje ?

Moja dzienna aktywność : Średnia

Podbiłem białko do 200g , węgle do 150g a tłuszcze do 80g. Więcej nie jestem w stanie zjeść niż te 2500kcal, a jak to mam rozłożyć, standardowo 6 posiłków czy wg diety jem nie jem od Binia ?

Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-12-04 20:19:24

To już pytania do działu Odżywianie.

Ok, a jak z treningiem, aktualnie mam Fbw, więc myślę że split będzie ok , podzielony na 4 dni

ej siemanko . pytanie bo po co zakladac nowy temat ;p jaki to był temat gdzie każdy wkejał swój plan i ci najmądrzejsi go poprawiali :) poczytalbym co nieco a nie pamietam ;p i znaleźć nie moge ;p tam juz ze 150 stron tego jest .

tu

https://www.sfd.pl/<<<Chcesz,_aby_ktoś_ocenił_Twój_plan_Wklej_go_>>>_KONTYNUACJA-t462520.html