kreatyna+hmb pomóżcie

Witam chciałbym się poradzić w pewnej sprawie.
Chcę używać kreatyne i hmb głównym moim celem jest rzeźba.
Mam dobrą masę mój wzrost 1m75cm i ważę 83kg.
Czy to zestawienie kreatyny z hmb jest dobre na rzeźbę i być może zrzucenia paru kilogramów?

jasiekmbh
tylko ta kwestia byla juz omawiana setki razy wiec po co ci mamy pisac? za ciebie tez mamy isc na silownie? troche samodzielnosci.

DZIAŁANIE HMB
https://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

ANKIETA
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem
[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html] 
+ rozklad b/w/t w diecie

mam masę tłuszcz;
17 lat;
83kg wzrost 1m75cm
ćwiczę miesiąc
nie stosowałem wcześniej żadnych odżywek i suplementów
nie stosowałem żadnej diety
mój cel to przede wszystkim rzeźba i zrzucenie tkanki tłuszczowej
zamierzam stosować kreatyne+hmb bez żadnej diety
proszę o podpowiedzi sugestie czy to się powiedzie; osiągnę swój cel?

nie, dieta z ujemnym bilansem kalorycznym przyniesie twoj cel

jaka to dieta? moze cos wiecej?

więc do mojej masy i wzrostu chcę stosować kreatyne i hmb. Proszę doradźcie jakie diety proponujecie i coś więcej o tych dietach

DZIAŁ ODCHUDZANIE:
[https://www.sfd.pl/odchudzanie/] 
-WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI
[https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html]
-UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA
[https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html

mam jeszcze jedno pytanko. Co sądzicie od diecie wysokobiałkowej w moim przypadku?

lepsza zbilansowana

ja mam pytanie. Jak mam dawkowac creatine mega caps 1250 i hmb mega caps 1250 ? to wszystko Z olimpa. Prosze o pomoc .

wyszukiwarka.
bylo 100 razy.