jacob55

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

212

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2011 (19:18)

Data rejestracji 03.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi. nadwagi nie mam jak obliczałem ale chcę zlikwidować tłuszcz głównie z klatki piersiowej chodzi mi głównie abyście poradzili mi jaki spalacz mam zacząć używać?? mam zamiar przeprowadzać tą redukcję miesiąc. i nie chcę wydać na to więcej niż 50zł	38	2011-01-10 15:42
Odżywki i suplementy	redukcja suple witam czy dieta zbilansowana do redukcji pasuje? jakie radzicie suplementy do redukcji. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak wiek: 18 waga: 78 wzrost: 175cm cel	3	2011-01-09 13:14
Odżywki i suplementy	Kreatyna pytanie witam zamierzam stosować kreatynę w lutym po dwóch miesiącach ćwiczeń na sucho czas na 2 miesiące z kreatyną. kreatynę stosuje się 60 dni mam pytanie jaki będzie efekt? mam dobrą masę przy wzroście 175cm ważę 80kg. chcę stosować do tego dietę	50	2010-12-22 22:14
Trening dla początkujących	porada mam pewien problem chcę się poradzić ćwiczyłem miesiąc na siłowni (na sucho) zauważyłem drobne efekty, ale właśnie karnet się skończył a następny kupię dopiero za miesiąc. czyli miesiąc przerwy, czy spadnie mi coś przez tą przerwę? oczywiście	1	2010-12-22 22:03
Odżywki i suplementy	kreatyna+hmb pomóżcie witam chciałbym się poradzić w pewnej sprawie. chcę używać kreatyne i hmb głównym moim celem jest rzeźba. mam dobrą masę mój wzrost 1m75cm i ważę 83kg. czy to zestawienie kreatyny z hmb jest dobre na rzeźbę i być może zrzucenia paru kilogramów?	14	2010-12-03 16:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2011-02-25 21:27
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2011-01-20 19:05
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2011-01-20 18:08
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2011-01-19 18:31
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2011-01-17 21:38
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2011-01-17 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi.	2011-01-16 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi.	2011-01-16 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi.	2011-01-16 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi.	2011-01-16 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi.	2011-01-16 18:44
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi.	2011-01-16 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi.	2011-01-16 13:34
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi.	2011-01-16 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi.	2011-01-16 11:24
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi.	2011-01-15 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi.	2011-01-14 18:13
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi.	2011-01-14 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi.	2011-01-13 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi.	2011-01-12 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi.	2011-01-12 20:47
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi.	2011-01-12 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi.	2011-01-12 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi.	2011-01-11 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi.	2011-01-11 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi.	2011-01-11 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oczekuję profesjonalnej odpowiedzi.	2011-01-11 18:27
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2011-01-09 17:09
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2011-01-09 17:07
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2011-01-09 16:45