Tłuszcz a kreatyna. Czy można łączyć?

Witam!
W kilku tematach jak i opisie kreatyny w sklepie sfd przeczytałem ze podczas brania kreatyny nalezy zmniejszyć spożycie tłuszczu ponieważ utrudnia on wchłanianie kreatyny. Czy dotyczy to tylko konkretnych kreatyn?
Mam diete na masę i spozycie 80-90g tłuszczów dziennie to norma. I jakoś nie widze uzyskanie 3000-4000kcal bez tłuszczów.
Jak to z tym jest?

yulko i wylacznie w okolicach brania kreatyny .. unika sie tłuszczy ,... rano na pusty zoladek po 30 min bialko + wegle .. po treningu tak samo wiec tłuszczy za wiele sie nie wcina w tych porach pozatym po przebudzeniu jak po treningu kreatyna sie wchlania dosyc szybko wiec po 40 min jak spozyjesz jakies tluszcze w posilku nic sie nie stanie :O pozdro

to stare mity więc patrz na to z przymróżeniem oka wal na czczo i po tren wtedy nie jesz tł

hmmm z tym że ja pierwszy posiłek wcinam ok 15min po przebudzeni czyli 15min po spożyciu kreatyny.

nic sie nie dzieje

Mozesz spozywac nawet rownoczesnie lub po posilku w przypadku problemow zoladkowych. Nic sie nie martw i jedz spokojnie.