Pomoc w doborze suplematów - odżywek

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: fotek jak na razie brak :/ opis sylwetki: hym normalna lekko z rzeźbiona u góry troszkę jest brzucha nie wiele staram się go spalić
2) wiek 21
3) waga/wzrost 179
4) staż treningowy ponad 2 lata
5) cel cyklu: nabranie czystej masy beztłuszczowej + spalenie tłuszczu czy tam skóry z brzucha, + przyrost siły.
6) stosowane już wcześniej suplementy ostatnim był no-xplode + cellpump
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od no-xplode + cellpump
9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 1m
10) informacje na temat diety (72kg diety nie mam postaram sobie może coś znaleźć na forum, a i wdzięczny byłbym za podanie np. przykładowej diety)
11)przewidziane finanse na cykl (tanie ale dobre cena nie gra zbytniej roli aczkolwiek dobrze było by nie wyszło drogo)
12) uwagi i sugestie ( piszę teraz ale rozpoczęcie cyklu planował bym na początek lutego. I chciałbym konkretne sprawdzone propozycje coś na siłę to mocniejszego co by skutkowało  wiadomo nie na każdego wszystko działa ale i tak z góry dziękuję za pomoc

Co do 5, to albo rybki albo akwarium. Nie pojdzie spalic tluszczyku i nabierac masy miesniowej jednoczesnie :] Masa i sila - to jak najbardziej.
Polap jeszcze dobra miche, no moge szczerze napisac, ze to jest duza czesc sukcesu.

Dokladnie jak wyzej,nie da sie robic miesni i palicz luszczu naraz,uloz diete przede wszystkim:)

Ok spalanie swoją drogą a co do diety to lukałem kilka tematów na masę beztłuszczową to coś sobie wybiorę w międzyczasie a co jesteście w stanie polecić na dobry cykl żeby "kopnęło" troszkę siły i przy okazji masy, wiem że na masę jest dobry mutantmass ale się zastanawiam, dlatego piszę do was, a na suple to się zastanawiałem na połączenie Horsepowera i XPanda

Nie rozumiem, po co rzucać się za takie suple/odżywki nie mając jeszcze diety? Piszesz, że w międzyczasie coś znajdziesz czyli w praktyce nie będziesz miał diety i będziesz bazował na suplach. Daleko nie zajedziesz, ale to Twoje pieniądze więc rób jak chcesz


zdrowia

Wydasz 200zl i nic z tego nie bedziesz mial

Piszę że coś znajdę bo jest tego naprawdę duże i trzeba coś wybrać. A liczyłem na pomoc forumowiczów że coś doradzą co robić.

Wracasz po jakiejs przerwie od siłowni znacznej?
Dieta potem trening nastepnie odzywki.

Nie wracam cały czas cwiczę

popatrz sobie sam jakies staki kreatynowe + bialka/gainery, poczytaj sklady, opinie tych co stosowali, wtedy zadaj pytanie tylko o dawkowanie, albo tez zobacz jak to dawkowali inni. Bo zanim sie dowiesz cos co Cie interesuje to kazdy Cie zjedzie ze nie masz diety ;p poszperaj na forum troche :)
pozdro

Jak cały czas ćwiczysz to cele masz nie do zrealizowania...