aros86
jakie cwiczenia najlepiej wplywaja na kulist ksztalt bicepsa??czy unoszenie przedramion ze sztangielka <chwyt mlotkowy>zrobi tak zwana kule???
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
350
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5761
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2165
Moim skromnym zdaniem to uginanie przedramion w tak zwanym siadzie lokieć o kolano i unosiz jak siedzie to ksztaltuje fajnie bicepsa neiwie jak to dokladnie sie nazywa sobacz sobie w altasie :D
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
31
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1762
zeby miec kule to duzo zalezy od genetyki.przede wszystki musisz miec ogolnie duzego bica. cwicz szczyty wioec modlitewnik. ale poczekajmy na wypowiedzi expertow
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
276
jak wygloda chwyt mlotkowy ???
...
hilde
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26980
ani podchwyt, ani nachwyt, czyli prosto do ciała hantla trzymasz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
276
dzienki 
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
885
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16409
...
Hubert81
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
72270
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
304533
No co, młotka nigdy nie trzymał to skąd ma wiedzieć 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
