WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

dylu55555

2 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
2
otrzymanych szacunów
31
przeczytanych postów
1762
napisanych postów
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywki i suplementy

opakowanie

kupielem karnityne i bialko w workach. teraz troche zaluje bo w tych sloikach mozna je zakrecic. czy powinienem wszystko przestypac do jakiegos sloika czy omze to sobie spokojnie lezec w workach? z gory dzieki z odpowiedzi
4 2005-01-06 13:22
Trening dla zaawansowanych

boli

witam po kazdym treningu dokuczaja mi bole stawow w reku(tzn to sa chyba stawy tak ww zgieciu reki po drugiej stronie lokcia) boje sie ze cos to powazenego bo to juz sie powtaza. moze ktos mi powie co to jest i jak temu przeciwdzialac. z gory dziki
5 2004-11-07 17:41
Odżywianie i Odchudzanie

Plasterki...:)))

witam. wlasnie ogladalem polsat i zobaczylem reklame jakis super-hiper-odchudzajacych plasterkow. osobiscie nie wierze w takie rzeczy, ale pyanie do specjalistow: czy teoretycznie taki plaster moze w czyms pomoc?
9 2004-03-22 23:38
Aktualności - Sporty Siłowe

na reke...

moze to nie ten dzial ale... jakie miesnie wykorzystuje sie silujac sie na reke? jak sie bronisz to chyba najbardziej biceps ale podczas ataku?
3 2003-12-27 20:04
Trening dla zaawansowanych

Pas

mam pytanie... chce sobie kupic pas(kulturystyczny to sie chyba nazywa)... czy to chroni tylo przed przepuklina czy moze tez przed nadwyrezaniami miesni brzucha i pleców?
5 2003-12-19 15:18
Trening dla zaawansowanych

Przepuchlina?

wczoraj z rana mialem trening na barki(nie maielm zalozonego pasa). trenowealem intensywine. po treningu bylem zmeczony ale nic mnie nie bolalo. po okolo 5 godzinach wzieismy rekawice i z kumplami zrobilismy sobie pare sparingow- dalej nic mnie nie
9 2003-12-15 16:24
Odżywianie i Odchudzanie

Dziwny brzuch...

mam 18 lat. jem duzo i ale mam ogolnie szybka przemiane materii i nie jestem gruby. ale ostatnio 'wyskoczyl' mi brzuch, tylko troche niestandardowy: bo zaczyna sie pod mostkiem jest zgrubienie a potemprzy pempku sie zwerza i juz jest normalny.
1 2003-12-05 23:06
Trening dla zaawansowanych

Plan...

mam wielka prosbe czy moglby mi ktos ulozyc plan treningowy?(obiecuje sogi) mam 18 lat 183cm wzrostu i ok 80 kg wagi. interesuje mnie przede wszystkim zezba silownie mam dostepna 7 dni w tygodniu o dowolnej porze i na razie dos duzo czasu wiec
3 2003-12-01 20:27

Najnowsze publikacje

Odchudzanie

Śniadanie czy kolacja – co można pominąć na redukcji, a co warto zostawić?

Fitplota

Syn Arnolda Schwarzeneggera debiutuje i zdobywa trzy złote medale w kulturystyce

Fitplota

Arnold Schwarzenegger - sama siła to za mało, moc jest ważniejsza

Fitplota

Wyniki Men’s Open Arnold Classic UK 2026

dylu55555 2 Początkujący