Wzrost... ;]

Obciążając kręgosłup nie zatrzyma wzrostu ale może go znacznie spowolnić .

Wydaje mi sie ze to jest sprawa indwidualna.Mówi sie ze cieżkie cwiczenia jak martwy ciag czy przysiady moga zachamowac wzrost cos napewno w tym jest ale ja osobiscie jak mialem gdzies 15 lat tez targalem duże cieżary martwy ciag itp.ale nieodbilo sie to na moim wzroscie teraz mierze 183cm.Ale jak tak ci zależy na wzroscie to odpusc sobie te ciezkie cwiczenia i skup sie na technice wykonywanych cwiczen.pozdro

źle Ci się wydaje, tylko baardzo duże ciężary mogą zaszkodzić, ale ciężary rzędu 150-200kg także dla autora to chyba nie osiągalny wynik. Spowolnić wzrost siłka może, fakt, ale musiał byś się natrudzić mocno żeby zatrzymała wzrost

man1ek93 3 miechy to mam ciąglego cwiczenia (przemyslanego)ale kiedys jak byłem młotszy to tez cos tam cwiczylem.

To zamiast siłki proponuję Ci zajrzeć do słownika ortograficznego.