Bialko dla kobiet

Martucca, masz racje ale przyznasz tez chyba ze ma to znaczenie ile i jakie wegle zawiera odzywka białkowa?
i wlasnie bilans kaloryczny moze nam sie nie zgadzac po takim Myofusion, ktore jak zauwazyl TomQ-MAG jest prawie bulkiem i skoro białko białkiem to czemu nie pijemy pszennego lub sojowego z Grenladnii?
pozdrawiam

i wlasnie bilans kaloryczny moze nam sie nie zgadzac po takim Myofusion

Piję Myofusion, to nie jem już jabłka po treningu i już bilans się zgadza

skoro białko białkiem to czemu nie pijemy pszennego lub sojowego

Chyba napisałam wyraźnie, "byleby nam pasowało", prawda? Większość takich białek nie stosuje, ja je odradzam, ale mimo to można je kupić, więc chyba jednak zapotrzebowanie na nie jest?

Martucca, nie obraz sie ale odnosze wrazenie ze troche na sile chcesz postawic na swoim.
Zmierzam do tego, że jesli ktos juz naprawde przyklada sie do diety, ma wyliczony caly bilans to jasne ze uwzglednia tez w nim odzywke. A jak moze uwzglednic odzywke w ktorej nigdy niewiadomo co jest w srodku? Co roku inny wynik?
Jesli kierujemy sie tylko kwestiami smakowymi to wtedy na takie pierdólki nie musimy zwracac uwagi, ale w ten sposob drugi post w tym temacie powinien brzmiec "najlepsze białko dla kobiet to takie byleby nam pasowało" i koniec tematu

OMG, no wiec rozmawiamy na forum, gdzie srednie BF jest >25% i martwimy sie o +-2g wegli wiecej?

^^Jak Magdalena

oraz:

Czepiając się składu produktów żywnościowych mogłabym na przykład zapytać, jak można jeść piersi z kurczaków z masowych hodowli, skoro niewiadomo, jaki syf zawierają.

Ponadto w poście tym rozmawiamy o białkach, które poleciłybyśmy sobie nawzajem. Ty nie poleciłaś żadnego, natomiast odnoszę wrażenie, że starasz się zdyskredytować białka amerykańskie Gdybym lubiła teorie spiskowe, pomyślałabym, że to ze strony jakiejś firmy produkującej odżywki

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-21 12:47:49

IOK, to w takim razie napisz jakie konkretnie polskie białko najbardziej Ci podeszło, moze bedzie okazja wypróbować?

Skrzyknęłyście się wszystkie by bronić Synthy jako białka redukcyjnego a mi wcale nie chodziło o to, że ta większa ilość węgli i tłuszczy uniemożliwi/utrudni redukcję, ale o to, że akurat odżywkę białkową kupuję dla białka; tłuszcze i węglowodany chętniej, bo dużo smaczniej (często), łatwiej i taniej(!), spożyję w produktach naturalnych.
Wrzucę jeszcze jedno porównanie - niebieskie kolumny po lewej to patrząc od prawej -koszt 1kg odżywki przy zakupie małego op. (<1 kg); koszt 1kg czystego białka; i tak samo przy większym op. (2,2kg)- wszędzie prócz małego Matrixa uwzględniłam przesyłkę:

(aha, WW Synhty skorygowałam o błonnik)

Jak widać Syntha-6 rządzi w kategorii "najdroższe". Niemniej wciąż kusi właśnie jako białko potreningowe. Poza tym, myślę, że białka typu Syntha czy Myo mogą być dobre dla osób, które nie są w stanie jeść tyle ile należy (bo żołądek przyzwyczajony do porcji 5-latka).

I muszę przyznać, że to co napisała IOK (odnośnie dużego rozrzutu w składzie) też budzi pewne wątpliwości, jednak, właśnie ze względu na wspomniany spory bf i szacunkowe (mimo wszystko) wyznaczanie bilansu, dużo mniejsze niż cena.

A co do SP80 Olimpu o smaku czeko - daje radę, kojarzy mi się z rozwodnionymi lodami lub innymi produktami o smaku kakao-podobnym. Zdecydowanie lepiej mi wchodzi niż nitroprogen wanilia- 4nn unikaj, myślę że też Ci nie przypasi

Zrobiła się rozprawa a temat służy do rozmowy o białkach, które pijemy. Ja swój pierwszy cykl redukcyjny zrobiłam na Syntha-6 i bilans mi się zgadzał. Później na LC logiczne było, że źródło węgli wolę czerpać z produktów pełnowartościowych i postawiłam na odżywkę z małą ilością ww.

Cena - bierzemy to, na co nas stać. Początki z redukcją miałam na Ostrowii.

I sprawa ostatnia - jedzenia i jego mieszczenia w porcji Syntha poza węglami jest jeszcze błonnik, bodajże ok. 5g, czyli zostaje 9g ww. Nie walczmy o taką ilość, jeśli większość startuje ~150g ww
Nawet na rotacji można jeszcze skorzystać z tańszego białka w typie WPC, np. Vitamin Shop.
A po ciężkim treningu jak dla mnie Syntha wygrywa, bo ciężko cokolwiek zjeść i nie odrzuca chemią jak np. miałam w przypadku Dymatize Elite.

Ja akurat jestem wolna od zarzutu obrony synthy, bo mi ona nie smakuje

mieszajcie kazeinę z wpi

oraz proponuje zainteresować się ksylitolem