siema mam maly problem z ulozeniem diety na mase do dyspozycji mam wedliny z kurczaka,kurczak(piersi,udka i inne miesa)ser bialy,tunczyk,banan i inne owoce,warzywa,ryby,mleko,jajka,chleb,platki kukurydziane.pracuje od 7 do 17 w tym czasie
moge zjesc tylko chleb z czyms i owoce.Z gory dzieki
moge zjesc tylko chleb z czyms i owoce.Z gory dzieki
Krzysztof Piekarz