Jak pozbyć się tłuszczyku na brzuchu by widoczna była kratka.

Witam, jw. udało mi się schudnąć 8kg.

Kiedyś było 169cm i 64kg, teraz jest 169cm i 56kg, wszystko ok, lecz chciałbym pozbyć się tłuszczu z okolica klatki piersiowej i brzucha, aby były widoczne mięśnie brzucha (ćwiczę regularnie i czuję, że są dość spore, lecz przykrywa je ten pieprzony tłuszcz)

Jak pozbyć się tej tłustej warstwy ? Nie chcę stosować jakiś anabolików, które by zagrozić mojemu zdrowiu, poradzicie mi ?

Żeby były widoczne trzeba je najpierw mieć - póki co masz niedowage.

Wklej ankiete i najlepiej foto

Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-11-25 05:53:23

Nie koniecznie waga jest wyznacznikiem sylwetki !
Możesz mieć 169 wzrostu i 70 kg i też będą widoczne , tak jak pisał Darrak musisz najpierw troszkę mięśnia podłapać !
8kg? Ciekawi mnie jakość Twojej diety oraz jak ona była prowadzona wraz z treningiem , możesz się pochwalić jeżeli Ci zależy !

Tak to mniej więcej wygląda. Jak ocenicie ? Jaka droga przede mną do ukazania się ślicznej kratki ?

tłusto i bez mięśni. Pomasuj na lc do kwietnia, a potem to wytnij na wakacje.
takie moje zdanie.

pzdr/

tłusto i bez mięśni. Pomasuj na lc do kwietnia, a potem to wytnij na wakacje.
takie moje zdanie.

pzdr/