Tabletka po posiłku a popijanie

Witam:) Ostatnio kupiłem sobie zincas forte, na którym wyraźnie pisze, że powinno się go zażywać po posiłku popijając wodą. Wszystko by było jasne, gdyby nie to, że istnieje dosyć popularna teoria, że nie powinno się do 30 min po posiłku nic pić, żeby się dobrze trawiło... Może to głupie pytanie, ale chcę się upewnić, że robię dobrze... Czy jak odczekam te 30 min po posiłku i dopiero zażyję cynk to też się wchłonie? Czy może olać te teorie dotyczące popijania i zażywać tak jak na opakowaniu pisze? Drugie pytanie dotyczy terminu "na pusty żołądek". Nie raz na suplementach pisze "zażyć przed snem na pusty żołądek" albo "przed treningiem na pusty żołądek". Ile w takim razie czasu musi upłynąć od ostatniego posiłku aby można było uznać, że zażywa się coś na "pusty żołądek"?

Darek Szukała w programie "Terapia i profilaktyka otyłości" na tv.sfd mówił właśnie,że jak najbardziej można popijać posiłki,gdyż woda pomaga w trawieniu.

tak tez sie wchłonie.

to zalezy jak obfity był ostatni posiłek, musisz czuć jak pełny jesteś

Czyli mogę przyjąć, że jak jest to jakiś lekki posiłek to z godzinkę odczekam, a jak duży pełnowartościowy to z 2 godzinki może być tak mniej więcej?

tak

ok dzięki :)

Na biologii zawsze uczyli że trawienie to skomplikowany proces enzymatyczny hydrolityczny (zachodzący przy udziale wody). Nie widzę nic złego w spożywaniu wody posiłku tyle teoria
Sam wale po każdym posiłku mega dawki wody i żyje :)

No wiadomo, że od tego się nie umiera ani nie choruje, ale popijanie wodą zaraz po posiłku PODOBNO rozcieńcza kwasy żołądkowe i ogólnie powoduje to zwiększone odkładanie się tkanki tłuszczowej... tak wyczytałem nawet na tym forum (ale nie tylko)

Ja z kolei gdzies czytalem ze woda przed jedzeniem przyspiesza mewtabolizm i sie szybciej trawi takie jedzenie.

I bądź tu mądry...

po posilku mozna prze bym nie pil

Juz pamietam gdzie to bylo, w jednym z ostatnich SDW lub KIF ze wlasnie przed dobrze jest wypic, jak pojde do kibla to poszukam tego.