Buschido92
Witam jestem tu nowy.Przeszukałem cały dział o odchudzaniu ale nie znalazłem nic dla siebie mam 189cm wzrostu i ważę 98 kg ;/. Czytając te wszystkie tematy widzę ze jest tu wiele osób ziających się na układaniu diet.Jestem po wypadku zacząłem powrotem ćwiczyć ale troszkę ciałka przybyło zacząłem biegać ale to i tak nie przynosiło rezultatów wiec proszę o pomoc kogoś kto by mnie mógł pokierować i trochę pomudz w ułożeniu dobrej diety dzięki której mógł bym rzucić zbędne kilogramy :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2166
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
177
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
705
pomudz?
...idź z Bogiem jak myślisz, że sport to zdrowie...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2166
no chodzi o pomoc ;/
...
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
pomoc jakiej Ci potrzeba masz w podwieszonych postach
poczytaj i pomysl sam nad dieta, my pomozemy dalej
poczytaj i pomysl sam nad dieta, my pomozemy dalej
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2166
To morze powiedz mi od czego najlepiej zacząć bo szczerze mówiąc gubię się w tym wszystkim ;/
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1150
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30337
Może zacznij od kupienia słownika ??
Tu jest wszystko.
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html
I dlaczego każdy myśli, że jego przypadek jest inny ??????????????
Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-11-21 16:27:16
Tu jest wszystko.
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html
I dlaczego każdy myśli, że jego przypadek jest inny ??????????????
Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-11-21 16:27:16
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2166
Myślę ze słownik nie jest potrzebny ;p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2166
Thx za ten link spróbuję coś z tego ułożyć dla siebie :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
