Zajecia wspomagające prosze o opinie

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8374

Witam trenuje KB jestem bardzo sztywny i mam pytanie czy dobrym pomyslem było by dopisac sie 2 razy w tygodniu na zajęcia korekcyjne?? dodam ze mam wade postawy:P

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

nocnyMichu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2465 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13268

Napewno Ci joga ani zajacia nie zaszkodza, idz tu i tu i zobacz jak to wyglada, co do jogi to znalem jedna instruktorke i musze przyznac ze fajna dupa byla

...

Neith24

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3680 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13048

Ale jak jesteś sztywny?

jak chodzi Ci o to że jsteś nieporozciągany to najlepszy będzie stretching

Brazilian Jiu Jitsu
Warning: Choking Hazard

"Sport to połamane kości a nie twarz w reklamach"

...

POoDly

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8374

sztywne plecy ale to chyba genetyczne i nogi nie do rozciagniecia:D kopne w głowe ale z rozciaganiem na treningu mam najwieksze problemy a w miescie do dyspozycji mam 2 razy w tym zajecia korekcyjne lub joge raz w tygodniu ale tam to bym sie wstydził isc;d

...

d0l4r99

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3273 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34107

Joga to dobra sprawa. Jak już to bym Joge wybierał, żeby się rozciągnąć.

...

Neith24

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3680 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13048

Podstawowe pytanie ile masz lat i jaką masz wade?
Poza tym zajęcia korekcyjne są nastawione na korekcje jakiejś wady, nie sądze żebyś dostał skierowanie na korekcje pod kątem rozciągania

Każdy człowiek ma jakiś zakres w którym może rozciągnąc mięśnie, jedni wiekszy drudzy mniejszy tylko trzeba to robić systematycznie.
A co do jogi to co widzisz w niej takiego że nie mógłbyś na nią iść?

Brazilian Jiu Jitsu
Warning: Choking Hazard

"Sport to połamane kości a nie twarz w reklamach"

...

POoDly

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8374

to tak mam 19 lat mam skolioze oraz szyje wyciągnięto do przodu a te zajecia korekrycjne sa prowadzone prywatnie na joge sie wstydze isc bo leze calkowicie z rozciagania np nie siade w duzym rozkroku nie zlape sie za stopy rekami siedzac jak usiade to mnie ciągnie do tyłu a na cwiczeniach w siadzie płotkarskim to sie praktycznie nie moge poruszac;/

...

POoDly

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8374

a i na ta joge chodzą praktycznie same starsze panie;p

...

Neith24

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3680 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13048

Powiem tak na zajęcia korekcyjne troszke już za późno.. w takim wieku gimnastyką dużo juz nie zdziałasz.. no ale napewno nie zaszkodzi, a w jakimś stopniu pomoże

Co do problemów z rozciąganiem skoro wstydzisz się chodzić na joge poszukaj sobie tematów na forum dotyczących rozciągania i próbuj sie rozciągać w domu.

Brazilian Jiu Jitsu
Warning: Choking Hazard

"Sport to połamane kości a nie twarz w reklamach"

...