2. WAGA: 75
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 36
-klatka: 110
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko: 2g/1kg
-węglowodany: 5-6g/1kg
-tłuszcz: 1g/1kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Tylko 1 cykl na mecie Razaku 10mg. Skonczony 1 listopada. 120 tabletek ... 30ed
8. TRENING: Pn - Klata+Triceps, Wt - Barki+Biceps, Cz - Plecy Pt - Nogi, robie tez brzuszki przez tyd ale to jak mam czas ;)
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: zakonczony 1 listopada
11. POZIOM BF%: Nie wiem czy dobrze udało mi się obliczyć ale chyba 17% xd
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: 10/10
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 95
-martwy ciąg: robie jedynie seryjki po 60kg. Nie sprawdzałem ile podniose na maxa
-przysiad: Identycznie j/w jedynie seryjki
A więc moje pytania brzmią następująco...:
1. Po jakim czasie mogę teraz zacząć następny cykl?
2. Co będzie dla mnie najlepsze jeżeli chodzi o drugi cykl sterydowy? Ja chciałem 150-200mety 10mg(30ed) + 10-15deci + 10-15 tescia ... Ale nie znam sie tak na tym, zebym mogl sam oceniac wiec pisze do was o rade...
Licze na normalne odpowiedzi od normalnych ludzi :) Pozdrawiam i dziekuje za pomoc ! ;)