...
mpawel
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2952
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2952
tne dalej, mam tego venoma tylko on troche przeterminowany zreszta masakra po nim(suchosc w jamie ustnej masakryczna)
...
szaunima
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
3818
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
73343
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2952
no to tak jak myslalem ze okolice 10
...
Darrak
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1332
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8007
Idealna sylwetka 
Każdy dzień jest walką
-BLOG
http://www.sfd.pl/Darrak_Moja_Walka:_-t653614.html
Jeśli moja rada była pomocna możesz odwdzięczyć sie sogiem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
431
Nieźle wygląda, ale Tom Venuto przed zawodami schodzi do 3-4%
...
kieszko89
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
7165
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30776
Przed zawodami wiadomo - każdy wycina się do maxa. Taki bf jednak jest niemożliwy do utrzymania, a te estetyczne 8-10% można 
/pozdr
/pozdr
Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351560
widać, że nie jest odwodniony, więc bf wygląda na więcej, pewnie ma mniej niż 8.
pzdr/
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2952
mniej niz 8;(. to przeciez dla mnie nie osiagalne, myslalem ze jak zrobie 11-12% to bedzie ladna kratka w miare(miesnie brzucha cwiczone regularnie)
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351560
tylko trzeba także pamiętać, że bf to nie tylko poziom tłuszczu, ale i ilość masy mięśniowej.
pzdr/
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2952
bf to poziom tluszczu, tylko inaczej wyglada miesien pod ta sama iloscia bf jesli jest lepiej rozwiniety, u mnie brzuch jest rozwiniety dobrze ale niestety teraz bf kol 14-15(brzuch plaski krata nie widoczna) Koniu151 moze masz zdjecie kogos kto ma 12%bf jak to wyglada
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351560
bf to poziom tłuszczu, ale zależny od całkowitej wagi i masy mięśniowej.
u mnie w profilu masz jakieś 9-10% bf przy nawodnieniu, czyli mniej więcej jak 12% bez wody.
pzdr/
u mnie w profilu masz jakieś 9-10% bf przy nawodnieniu, czyli mniej więcej jak 12% bez wody.
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
