Trening-plan

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: trening , plan

Ilość wyświetleń tematu: 703

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam,moze ktos sie wypowiedziec na ten temat?
Poniedziałek- PLECY + TRICEPS
Wtorek- BARKI + BICEPS
Sroda- AEROBY (rowerek,basen)
Czwartek- KLATA + PRZEDRAMIE
Piątek- AEROBY
Sobota- NOGI
Niedziela - WOLNE

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Poniedziałek- PLECY + TRICEPS
Wtorek- BARKI
Sroda- AEROBY (rowerek,basen)
Czwartek- KLATA + BICEPS
Piątek- AEROBY
Sobota- NOGI
Niedziela - WOLNE

Jesli już .

...

boss0906

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 158

ok,dzieki,ale dlaczego nie moge robic podczas jednego treningu barkow z bicepsem?;p

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat