xMatxx
Chodzi mi o tą cześć zaznaczoną pętlą. Mam tam wystające kości i wszyskie mięśnie rozwijają mi sie oprócz właśnie tego,
dodatkowy link jakby nie wkleiło:
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/292d76edf109d9fc.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
423
Chodzi mi o tą cześć zaznaczoną pętlą. Mam tam wystające kości i wszyskie mięśnie rozwijają mi sie oprócz właśnie tego,
dodatkowy link jakby nie wkleiło:
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/292d76edf109d9fc.html
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
179
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
735
chodzi Ci o barki/przod barku?
.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
423
tak właśnie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
179
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
735
jezeli chodzi o przod barku to np:
rozna wyciskania na barki, unoszenie sztangielek przed siebie
rozna wyciskania na barki, unoszenie sztangielek przed siebie
.
...
Kijcun
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
482
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1177
Lub Military Press.
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Push press na przedni akton.
Na boczny akton unoszenie sztangielek na boki wylewający.
Na boczny akton unoszenie sztangielek na boki wylewający.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
312
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4159
WYkonuj standardowe ćwiczenia na bark.Odstająca kość to wynik małej masy :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
