vena84
a wąskiego nie było dzisiaj?
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
...
Napisał(a)
wcieklywaz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
356
było było 77,5/3x3 tyle tego dzisiaj było ze aż zapomniłem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
no widzisz...muszę Was pilnować 
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
356
10.11.2010
MC RAW: 145/3x3
MC Pas: 165/2x3
Później założyłem kostium i próbowałem coś wciągnąć z podstawek 7,5cm. Nawet dzisiaj wszystko poszło zaczynam go powoli chyba wyczuwać :)
15.11.2010
Siad RAW: 120/3x3
Siad banda + dupa: 145/4,3,3
WL: 95/1 100/1 102,5/0
siad RAW:
dupa+band.
Zmieniony przez - wcieklywaz w dniu 2010-11-15 23:37:33
MC RAW: 145/3x3
MC Pas: 165/2x3
Później założyłem kostium i próbowałem coś wciągnąć z podstawek 7,5cm. Nawet dzisiaj wszystko poszło zaczynam go powoli chyba wyczuwać :)
15.11.2010
Siad RAW: 120/3x3
Siad banda + dupa: 145/4,3,3
WL: 95/1 100/1 102,5/0
siad RAW:
dupa+band.
Zmieniony przez - wcieklywaz w dniu 2010-11-15 23:37:33
...
Napisał(a)
Moszyn
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
590
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7590
Czemu nie zaznaczyłeś,że zrobiłeś swoją nową życiówkę na ławie? W końcu trzycyfrowa
Ale śmiesznie to Twoje wiązanie wygląda
.
Ale śmiesznie to Twoje wiązanie wygląda
....
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
ładnie ładnie 
ale jeszcze raz publicznie zaklniesz to bana Ci załatwię,a mam wtyki
ale jeszcze raz publicznie zaklniesz to bana Ci załatwię,a mam wtyki
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
356
przepraszam 
a to przez to ze w moich magicznych bucikach trochę niestabilny jestem . No tak na ławie życiówka ale wstyd się przyznać 
a to przez to ze w moich magicznych bucikach trochę niestabilny jestem . No tak na ławie życiówka ale wstyd się przyznać ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
wstyd to jest robić samą klatę i bica 
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
356
hehe dzięki
17.11.2010
WL:92,5/3x3
docisk 5 cm: 95/2 92,5/3,2,3,3
docisk 10cm: 95/3
wąsko 80kg/2x2 77,5/3
poręcze +25kg: x4
poręcze +30kg: x3
+brzuch
Wyciskanie opornie ale poszło.Natomiast dociski o laboga dopiero jak się wkurzyłem to poszło.
17.11.2010
WL:92,5/3x3
docisk 5 cm: 95/2 92,5/3,2,3,3
docisk 10cm: 95/3
wąsko 80kg/2x2 77,5/3
poręcze +25kg: x4
poręcze +30kg: x3
+brzuch
Wyciskanie opornie ale poszło.Natomiast dociski o laboga
dopiero jak się wkurzyłem to poszło....
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
co wy dzisiaj tacy nerwowi? przyznać się 
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
Poprzedni temat
Problem z zakwasami i pytanie o aeroby
Następny temat
Kilka cwiczeń na nogi
