Czy 2 piwa po treningu zniweluja jego efekty?

piwo jest swietnym zrodlem antyoksydantow, tyle tlyko ze większosc ludzi jak pije to zapomina o granicy, gdyby pito wino tak jak piwo tez by sie mówilo ze nie jest zdrowe

czekolada także jest dobrym źródłem antyoksydantów tylko jak się dorwiemy nie umiemy przestać

Alkohol wedlug badan w malych ilosciach jest korzystny dla organizmu, smpa ma racje, ale krisking12 pyta o efekty czy 2 piwa zniweluja efekty treningu. Kazdy Ci powie ze od kiedy odstawil piwo/alkohol itd itp, to osiaga lepsze wyniki, sam moge Ci to przyznac. Jezeli budujesz ostro forme, trzymasz diete, a do tego np jeszcze pakujesz suple w siebie, to picie alkoholu wedlug mnie mija sie z celem. Powtorze poraz kolejny, kwestia indywidualna.

powtarzam jednorazowo nic sie nie stanie

jednorazowo raz na tydzien

weź tu w Polsce nie pij...

nie zapominajmy także o kaloryczności piwa

Mam pytanie po czesci dot. alkocholu. Przeciwnikiem nr 1 dla amatora kulturysty jest alkochol, czy slodycze? Mowie tu czesciej niz raz, bo jak wiadomo, raz na rok nic nie szkodzi. Co prawda pytanie nie jedno znaczne, bo przy masie cukier nie zaszkodzi, a przy redukcji moze i bardziej niz alkochol. Jak to jest?

Dodam, ze ja jestem z tych co pija rocznie moze z dwa piwa, ale jak widze czekolade to to...

amator kulturysta który pije lub je czekolade od czasu do czasu nie powinien sobie tym głowy zawaracać.
Wszytsko jest dla ludzi.