SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Pierś z kaczki z jabłkami i żurawiną

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 42745

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 630 Napisanych postów 16449 Wiek 47 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 169412
PIERŚ Z KACZKI Z JABŁKAMI I ŻURAWINĄ

SKŁADNIKI:

1 pierś z kaczki (ok. 300g)
2 jabłka
pół słoika żurawiny
majeranek
sól

WARTOŚCI ODŻYWCZE (z kaszą):

B: 37 ; Tł: 9 ; WW: 78 ; kcal: 549





PRZYGOTOWANIE

po stronie skóry robimy nacięcia w kształcie krzyżyka




polewamy lekko oliwą z oliwek i nacieramy majerankiem i solą




zamarynowaną wstawiamy do lodówki (min 1h), ja trzymałem przez noc




jabłka obieramy ze skórki, przekrawamy na pół i pozbywamy się gniazd (polecam łyżeczkę do herbaty)




powstałe wgłębienia uzupełniamy żurawiną lekko ponad stan




pierś podsmażamy na patelni z odrobiną oliwy z każdej strony, głównie po stronie skórki








razem z wytopionym tłuszczem przekładamy pierś do naczynia żaroodpornego




przykrywamy i wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni na 40min








po 10 min dodajemy jabłka, które zwykle pieką się około 30 min




po 30min wyjmujemy gotowe danie








przekrój




na talerzu z kaszą gryczaną, polecam również z pieczonymi ziemniakami








THE END
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 445
wygląda smacznie ;)
sog
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 509 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15998
odbicie w piekarniku zobacz :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 382 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17894
::D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160898

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 164 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10081
Yes We Can!
dobrze że założyłeś majty :D

Danie jak u arystokracji, lubię żurawinę więc spróbuje, SOG
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 367 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22428
wyglada apetycznie. Bedzie trzeba na dniach sprobowac. Sog
PS fajne majtasy :D
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 630 Napisanych postów 16449 Wiek 47 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 169412
Haha, dobre, nie wiem, jak tego qwa nie zauważyłem..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7641 Wiek 41 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 41205
w sobotę testuje :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 630 Napisanych postów 16449 Wiek 47 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 169412
Daj znać, czy smakowało
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1300 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38422
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pełnoziarniste paszteciki z mięsem.

Następny temat

Pasta rybna- sprawdź to!

electro
Polecane artykuły