CZY TO DOBRE POŁĄCZENIE!!??

Witam, śledze to forum już od dłuższego czasu, ćwicze już na siłowni około 8 miesięcy, waże 70 kg i mam 181 cm wzrostu, ciągle ćwiczyłem na "sucho" teraz zamierzam coś kupić, przetrzepałem całe to forum i zdecydowałem się na takie produkty:

Carb biogenix
Mass xxl
Kreatyna vitalmax
Dextro Juice

Moje pytania; Jak to łączyć, w jakich ilościach, kiedy itp. i czy to dobre połączenie. Z góry dzięki :)


Zmieniony przez - wariat93 w dniu 2010-10-24 15:13:16

Jak tam sprawa z żarciem wygląda? CHyba kiepsko coś mi się zdaje.

Dextro Juice niepotrzebne zwykły cukier carbo i mass xxl to uzupełnienie diety kreatyna bardzo dobra na pierwszy cykl i nie tylko masz jakąś diete czy poprostu jesz na co masz ochotę?

Jakies sprecyzowanej diety nie mam, aczkolwiek, wiem co jeść i staram się jeść dużo ( nie znaczy to że żre wszystko co jest) staram się dużo białka, weglowodanów;] jak te odżywki łączyć??

Kreatyna w dni treningowe 5g rano po przebudzeniu lub przed treningiem i 5g po treningu w dni nietreningowe 5g rano po przebudzeniu. Carbo i mass xxl to uzupełnienie diety jeśli brakuje ci posiłku to gainer. Dextro juice nie kupuj zostaw sobie pieniądze bo szkoda ich na to.

Dzięki wielkie, jeszcze tylko jedno pytanie, z tego co wiem to carbo mozna brac w czasie treningu i od razu po?? to prawda? w takim razie jak to kreatyna laczyc?

jesli wypijasz carbo po treningu to mozesz wymieszac razem, czy machnac 5g kredki do buzi i zapic carbo. bez roznicy. oba srodki mozna mieszac.pzdr