1CYKL

Do tej pory nie stosowalem suplementow.chcialbym przełamac zastój i zdobyc pare kg.Nie orientuje sie zbytnio.Suplementy najlepiej w formie proszku.
Wiek : 16
Waga :start 50/obecnie 62
Wzrost :172
Cel cyklu :Masa/siła
Dieta:Intuicyjna 6g-ww/2g-b/1g-tł
Przewidziane finanse na cykl : 300zł
Staż treningowy : 8msc z przerwami

przeciez nie napisalem, ze koliduje. ale jesli dostarcza wystarczajacych ilosci bialka to poco jeszcze wydawac kase na taka odzywke.

ktoras z tych wystarczy jak na I kontakt.
Kreatyny:
[https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html]
[https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html]
[https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Kreatyna-opis970.html]
[https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Creapure-opis1657.html]
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html

na poczatek jakas pojedyncza forma. przy wyborze mono kieruj sie cena. jablko-cm3,tcm,vitalmax.

ale Tobie chodzi o kreatyne bo nei napisalas jakiej chcesz odzywki konkretnie a 300 zl to wystarczy pewnei na kreatyne mono jakies gainer i jeszcze jakas prosta przedtreningowke.

waga startowa to w jakiej dziedzinie?

prawdopodobnie przy pierwszym kontakcie z tym sportem?

tak,najlepiej jak by byl to jakis zestwa typowo masowy

jezeli dopieor zacvzynasz przygode z kulturystyka to nawet kreatyna byla by zbedna jakis gainer witaminy bialko

nie wklejamy linkow z allegro. bialko sobie daruj. z gainerow ktore wymieniles albo mutant albo mass xxl.

Ale dlaczego mam darowac.ew. moge zakupic lepsze bialko i jakis gainer do 3kg