Ps.Zaczynam cwiczyc od 10 listopada,co do tego brzucha ktory jak widzicie jest spory moznaby jakies aeroby czy cos?(zawsze robilem mase wiec nie mam pojecia o redukcji)
zdjecia:
1.Niby napinka
http://yfrog.com/3v79587607j
2.Brzuch u ektomorfika
http://yfrog.com/ncektomorfikibrzuchj
http://yfrog.com/j1recedogorybrzuch
3. Bez napinki
http://yfrog.com/4bimg0806vj
Naprawde prosze o pomoc dodam informacje tylko pytajcie,niechciaklem sie rozpisywac
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 73 teraz
Wzrost: 181
Cel treningowy: Rzezba/Masa
Staż treningowy na słowni: 7miech
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Pozioma ławeczka z regulacja do skosu nic wiecej
Dieta: Była teraz nie ma :D
Przeciwskaznania medyczne: Uważac na kregoslup
Zażywane suplementy: aktualnie brak
"Killers is strong,
your villages is gone,
gorillas was born"