Trec Creatine 100% i Nitrobolon II

Witam!
Jak powinienem dawkowac Kreatyne Mono z Treca i Nitrobolon II?
Pan w sklepie proponowal miarka nitro + 5g mono przed treningiem i miarka nitro po treningu. w dni nietreningowe sama kreatyna 10g.
Czekam na Odpowiedzi, pozdrawiam

A wiec mam nitro 550g i kreatyne 300g. Moj tydzien wyglada tak:
poniedzialek Trening MMA
wtorek silka
sroda MMA
Czwartek Silka
Piatek silka
Sobota MMA
Niedziela wolne :)

Pozdrawiam

Zmieniony przez - wesoly93 w dniu 2010-10-21 12:07:23

DT
rano 5 g kreatyny
przed treningiem
nitrobolon
DNT
rano 5 g kreatyny

Dzień Treningowy:
Rani: 5 gram Mono
Przed Treningiem: 20-30 gram Nitro 2
Po Treningu: 5-10 gram Nitro 2 ( w celu lepszego transportu substancji odżywczych)

Dzień Nietreningowy:
Rano: 5 gram Mono
i ewentualnie - Popołudniu : 5 gram Mono

Masz małą czy dużą puche NB? Bo ważne żeby Ci starczyło na cykl ok 6tygodni, dlatego trzeba to jakoś sensownie ułożyć.

Dzień Treningowy:
Rano: 5 gram Mono
Przed Treningiem: 20-30 gram Nitro 2

Dzień Nietreningowy:
Rano: 5 gram Mono

j/w jestem tego samego zdania co Tomek

Nie wiem jak możecie mu doradzać nie wiedząc ile razy w tygodniu trenuje i czy ma małą czy dużą puche... Jak ma małą i np ćwiczy 4 razy w tygodniu i zapoda 30g/550g = 18 treningów, a więc 4,5 tygodnia więc jak dla mnie za krótko, nie wspominając już jak ćwiczy np 5 razy w tygodniu. A nie wierze że z góry zakładacie, że sobie odpowiednio to przeliczy, bo skoro pyta o dawkowanie to pewnie też za bardzo nie wie ile cykl dobry powinien trwać (choć tu moge się mylić).

Więc autorze proponowałbym napisać ile masz DT i czy masz dużą czy małą puche NB

I co by to zmieniło ? - Pyta się o dawkowanie - a np. ja napisałem dawkowanie, które odczuje i podziała bardzo dobrze.

Zmieniło by to, że zrobi sobie chłopak porządny cykl 6tygodni a nie 4 I wtedy wole zmniejszyć dawke (daje do przykładu) z 30g do 20g troche logiki
A to, że napiszesz 20g - 30g to wiesz spora rozbieżność.

Napisałem tak ponieważ nie wiem ja , ani nikt jaka dawaka Nitrobolonu 2 skutecznie podziała na kolegę, a o działanie chodzi mi tutaj o pompe mięśniową.
U jednego 20 gram - będzie rewelacja u drugiego 30 gram będzie rewelacja, a 20 gram kiszka.

Dodatkowa porcja po treningu - tutaj ta pora jest najważniejsza - pomaga dostarczyć jeszcze więcej substancji odżywczych do mięśni.

Polecam tak w ogóle Vitargo po treningu.

Pozdrawiam


.

wniosek jest taki ze nitro II to kiszka