pytanie o majonez itp. dieta CKD

Wrzuc diete np do dziennika posilkow, ktory mozna znalezc tu w dziale.

Jestes pewien czy CKD to odpowiednia dieta dla Ciebie? Zdajesz sobie sprawe, ze nieumiejetne podejscie do niej to nie tylko brak efektow ale rowniez mozliwosc zrobienia sobie krzywdy?

Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-18 13:38:40

ale czemu koledzy piszą ze majonez to źródło nasyconych? w tabelach pisze że to głównie wielonienasycone a dokładniej o-6

Zalezy jakie sa proporcje skladnikow. Teraz rzeczywiscie jest moda na NNKT, wiec bedzie spora ilosc n-6. Co nie oznacza, ze sklad jest lepszy. Wazne zeby ilosc izomerow trans byla ograniczona do min.

teraz chyba w miare najlepszy jest ten omega 3 z winiar, ale i tak pozostawia wiele do zyczenia.

ja jem tylko z hellmannsa bo winiary mi nie smakuje. dziennie moze zjem go rano do jajek 25g i to wszystko. domer mam dziennik posilkow zrobiony w excelu i na nim sie opieram. dodalem swoje produkty zeby miec jak najbardziej miarodajny wynik. tylko mysle co teraz zjesc??? jak cos wymysle to zjem i ide pocwiczyc. czekam na odpowiedz na moj poprzedni post:)

bullasty posty podwieszone

Jaki post? Mysle, ze dostales odpowiedzi na wszystko. W tym najwazniejsze, czyli to zebys zastanowil sie czy CKD jest dla Ciebie odpowiednie. Najlepiej zrob tak, ze po kilku miesiacach czytana waznych artykulow, gdy nie bedziesz juz wiedzial o co pytac a raczej sam udzielal porad - zacznij CKD.

jeszcze takie glupie pytanie :) czy moge pic herbate z cytryna i slodzikiem i czy moge zuc gume mietowa na tej diecie? tak dla pewnosci sie pytam;)

tak możesz ale bardziej celuj w zieloną

Ja na CKD jem majonez, bo lubię i już :P
Ale robię go sama i wiem dokładnie co w nim jest. Zresztą często robię go z oliwą z oliwek albo lnianym. Mało roboty a ile przyjemności :D

Co do majonezu omega 3 (Winiar chyba) to jak kiedyś go porównywałam z innymi to nie ma naprawdę wielkiej różnicy po za ceną :P