Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
473
Witam. Mam 14 lat, od 1,5 misiąca ćwicze na siłowni, chciałbym zapytać się czy moje wyniki mieszczą się w normie ;D (czy nie jest za słabo)
a więc tak
Biceps 35 cm na modlitewniku 35 kg
klata 95 cm na ławce prostej 60 kg
motyle(nie wiem czy to poprawna nazwa ale każdy chyba wie o co chodzi) 70 kg
Szacuny
3
Napisanych postów
387
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10134
młody jesteś na mega przyrosty narazie nie masz co liczyc,kolejna sprawa 1,5 miecha... co to jest... ćwicz, jedz dobrze i za rok mozesz wstawic fotki to ci powiemy czy dobrze czy słabo
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
473
za 2 lata chce mieć jakieś 40 cm w bicu ;D może się udać, chociaż troche dużo do zrobienia. Chciaż jeszcze nie wiem na jaki przyrost (cm) w bicu rocznie mogę liczyć.
Jak to było u was ile około cm rocznie?
Szacuny
3
Napisanych postów
387
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10134
przyrost jest różny nie ma opcji zebys sobie obliczyl ze za 2 lata urosnie ci o tyle i tyle na poczatku idzie szybko potem zwalnia.. a temat o przyrostach gdzie byl wiec mozesz znaleźć jak jestes zainteresowany ;D
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65886
bronkz, AXEL12 dobrze Cie określił kiedyś, co do twoich wypowiedzi i tego kim jesteś.
j/w Dr_Kotwica nie jesteś w stanie obliczyć ile będzie za 2lata, a swoją drogą 35cm w bicepsie przy wieku 14lat to dużo, a nie jesteś czasem zalany tłuszczem?
Podaj ile masz wzrostu i ile ważysz.
Pavello14
Krzysztof Piekarz
Dr_Kotwica
SasiadxXx
:'-( 
xmejux
msjowski
hilde
