Jestem nowy mam pytanie męskie piersi lat 13 ???

Najlepiej dla pewności odwiedz endokrynologa, jest to na 90% ginekomastia, tak jak Koniu napisał, o hormonach, ale może przypisze cos co zahamuje rozwój gruczołów. Pozdro

gino

;( o aż się płakać chce od jutra próbuje z hantlami przez 6 tygodni zobaczymy czy coś się poprawi ;D

Hantle i zelastwo tego nie zalatwia, tylko twoj organizm. Jezeli organizm sobie nie poradzi , poradza sobie lekarze.

Marcaso czytalem na K**, ze cwiczenia na silce w wieku dojrzewania lat nie maja wplywu na wzrost, nie nalezy tylko robic cwiczen typu martwy ciag czy przysiady lub inne cwiczenia obciazajace. Duein cwicz, ale w miare spokojnie masz czas;)
A co do sutkow, masz dziwne, kazdy ma inna budowe ciala, trzeba sie z tym pgodzic. Prawdopodobnie z wiekiem sie to zmieni.

odpusc sobie cwiczenia, mialem gino wiem co mówie ;)

Miałem to samo , poczekaj parę lat samo minie .

ja czekałem 5, aż w koncu sie nadziałem na skalpel

Zmieniony przez - omen1g w dniu 2010-10-14 18:25:19

To chłopaka pocieszyliście ...

Aktywny tryb życia jest wskazany w każdym wieku, a te mity o tym, że jak w za młodu ćwiczysz to nie urośniesz to można między bajki włożyć. Ciekawe co Ci super specjaliści powiedzieli by o szkołach mistrzostwa sportowego w których trenuje się ostro od najmłodszych lat

Oczywiście w początkowej fazie wzrostu dobrze odpuścić sobie martwy ciąg z dużym obciążeniem, co nie znaczy, żeby totalnie zapuścić plecy

Na początek polecałbym Tobie trening ogólno-rozwojowy,a jeśli chodzi o treningi siłowe to poczytaj na forum o FBW.

Czy czujesz gruczoł (zgrubienie) pod sutkiem ?
Rozbudowa tkanki mięśniowej oraz obniżenie poziomu tłuszczu sporo pomaga, jednak Ty chyba nie jesteś zbyt otłuszczony dlatego raczej wskazywałoby to na ginekomastie, która w okresie dojrzewania jest pospolitą dolegliwością - dla bezpieczeństwa i świętego spokoju, a także ze względu na psychikę (wiadomo jak coś takiego wpływa na człowieka) udaj się do lekarza rodzinnego, który jak się domyślam nawet Cię nie zbada tylko z automatu wyślę do specjalisty - endokrynologa tudzież chirurga.

Badanie nie jest skomplikowane ani bolesne więc śmiało wal do lekarza.

Jeszcze co do treningów - rób pompki w różnej postaci, przysiady, brzuszki, podciąganie na drążku.
Do tego dodaj aeroby - biegi, rower, basen.

Od razu uprzedzę pytanie o suplementy i inne "wspomagacze" - w Twoim wieku z pewnością nie warto, efektów i tak nie odczujesz.