14 miesięcy od zera

Spoko, można z niej wywnioskować Twoje przesłanie;D
Mam to samo, mogę jeść hamburgery, pizze, kebbaby cały dzień, popijać to piwem (tak kiedyś z resztą się żyło), ale i tak nie przytyję nawet o pół kilograma. Na zdrowym żarciu z nadwyżką kcal fajnie wchodzi, to fakt
Wciąż utrzymuję, że 10 000 kcal to liczba z kosmosu i nie uwierzę, że jakikolwiek ekto dostarczający taką ilość ze zdrowego żarcia nie może łapać masy. No ****in' way

Dokładnie. koniec offtopu, bo zaraz ktos przyjdzie i nakrzyczy na nas;p:) Ciekawe jak sie autor miewa;p

Autor tematu ma się bardzo dobrze, ostatnio zaczął ostre katowanie nóg, gdyż jak napisał, nie są one jego mocną stroną.Skąd to wiem?To mój ziomek Co do konkretnego treningu to może sam napisze.

Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-10-13 16:37:23

dokładnie tak jak Maciej napisał, teraz ostro się zabrałem za nogi. Resztę ćwiczę jak zawsze, wcinam serwatkę, na razie dobrze idzie.

Obiecana fotka nóg.



Wiem, że jest tragicznie, w końcu nigdy ich nie ćwiczyłem. Teraz się ostro zabrałem, przynajmniej będzie fotka dla porównania.





Zmieniony przez - olsztyn w dniu 2010-10-14 20:43:46

Idziesz w dobrym kierunku...dowal miecha bedzie dobrze

Btw jaka dzielnia? Z tej strony Jaroty / PWO, zdrowka

noo nogi nie za dobre:). Ale trenuj trenuj:D nogi tez beda ladne za pare miechow;d

Nieźle... Możesz dokładnie rozpisać swój plan treningowy? Będę wdzięczny:)