Moje foty do oceny

... Jak dla mnie wymiatasz...chciał bym tak kiedyś wyglądać;)) <sog>

sog sie należy

a od kiedy ćwiczysz?

A jaki wzrost, że przy takiej wadze tak fajnie to wygląda ?

Jestem krotki :) 175 cm.

87kg?? kurde ja bym ci dal z 95 :x

A jak siłowo jest ?

Silowo bardzo przecietnie. Duza wina problemu ze stawami przy najwazniejszym cyklu.
Klatka: 120 kg
Barki: maxa nigdy nie probowalem ale spokojnie robie 6 powtorzen 90kg w ostatniej - czwartej serii co wyglada dosc mocno w porownaniu ze slaba klatka.
Triceps: francuskie sztanga ostatnia seria 50 - 55 kg
Biceps: Sztanga lamana stojac 70 kg w ostatniej serii.
Martwego nie robie - zastepuje to innymi cwiczeniami, nogi nigdy na sile, cwicze je tylko po to aby nie wygladaly strasznie zle - na suwnicy 4 serie po 12 powtorzen 100kg przewaznie.
Podsumowujac szalu nie ma, rozne partie na roznych poziomach ze tak powiem, sam nie wiem dlaczego tak to wyglada.

Czemu nie robisz mc i nóg ?
Problemy z plecami i nogami ?

Z kregoslupem tak.
Nog nie robie na sile poniewaz strasznie nie podobaja mi sie nogi typu kulturysta. Nogi wysportowane ale nie ogromne uda niemieszczace sie w dzinsy :)