siłka do oceny

Mało miejsca mam Jeszcze poręcze sie robią, myślałem nad stojakiem na obciązenie ale nie zmieści sie.

Wszystko samemu robione oprócz wyciągu

pomyslowa ta drabinka na drazek

jak sprawuje sie lawka do grzbietu? mozesz podac jej wymiary
silka naprawde fajna, dobry pomysl z modlitewnikiem:)

no no ładne zmiany

fajnie i czysto.

ławka na grzbiet spoko fajnie sie ćwiczy a wymiary takie jak na fotce

Witam a ja chciałbym się spytać o ławeczkę rzymską ile dałeś czy to robiona i jakieś są lepsze rezultaty od zwykłych brzuszków ?? pozdrawiam też będę robił domową siłownie

no sprzet ladny odwaliles;)) pozazdroscic;)) luknij na moja silke;)) link ponizej;))

Witam nowych górników.

Mógłbyś podać wymiary ławeczki rzymskiej z góry dzięki :)