mateo95
Witam wszystkich!
Od jutra zaczynam chodzić na siłkę. Mam 16 lat, 196cm wzrostu i ważę koło 75 kg, dotąd ćwiczyłem tylko w domu brzuszki i pompki, ale nie było to systematycznie i nic z tego nie wyszło.
Stwierdziłem, że w końcu trzeba się za siebie wziąć i od jutra na siłkę. Siłownia jest bardzo dobrze wyposażona, jak zacząć na początku ćwiczyć, konieczna jakaś dieta ?
PS.Proszę nie odsyłajcie mnie do innych tematów, bo całkowicie nie mogę się odnaleźć na tym forum, dlatego zakładam nowy temat.
Od jutra zaczynam chodzić na siłkę. Mam 16 lat, 196cm wzrostu i ważę koło 75 kg, dotąd ćwiczyłem tylko w domu brzuszki i pompki, ale nie było to systematycznie i nic z tego nie wyszło.
Stwierdziłem, że w końcu trzeba się za siebie wziąć i od jutra na siłkę. Siłownia jest bardzo dobrze wyposażona, jak zacząć na początku ćwiczyć, konieczna jakaś dieta ?
PS.Proszę nie odsyłajcie mnie do innych tematów, bo całkowicie nie mogę się odnaleźć na tym forum, dlatego zakładam nowy temat.
Krzysztof Piekarz
bartekzzzz
