Orator
Ok :)
Dziś zaczynam 6 dzień diety i pytanie, po ile dniach się zważyć po raz pierwszy i obciąć kalorie??
Dziś zaczynam 6 dzień diety i pytanie, po ile dniach się zważyć po raz pierwszy i obciąć kalorie??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
293
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8527
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
po 14 dniach wytrzymaj jeszcze
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
293
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8527
Tak sobie mysle, że zwieksze te aeroby do 4x razy tydzien. Czyli wtorek,czwartek,sobote i tutaj by doszła niedziela, moze tak być?? W programie mi wyliczyło żebym zwiekszył węgle w takim wypadku, wiec dodam do sniadania 10-15g więcej płatków i tak będzie dobrze??
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
możesz zwiększyć i spróbować po 10g nie ma co sie bawić dołóż więcje
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
293
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8527
No wiem po 20g dołożę. I od kiedy to zacząć?? Juz od jutra??
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
tak
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
293
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8527
I ciągle tak jakbym ważył 88kg mimo, że jestem pewny i czuję, że spadły mi trochę kilogramy (pewnie z 1.5-2kg, na oko)??
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
nie koniecznie sugeruj sie wagą raczej porównuj wygląd
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
293
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8527
No wyglądem, przecież pisaliście żebym się jeszcze nie ważył, wiec tego nie zrobiłem. A po wyglądzie to widze, że schudłem, głownie twarz i brzuch.
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
więc poczekaj wybacz ale odpisuje na tyle tematów że jak strona czasem przeskoczy nie ogarniam
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna do areobów
Następny temat
Dieta na masę do oceny - z góry dziękuję wszystkim za odp:)
