Priorytety - W nowym planie na masę mięśniową.

Teraz do końca pażdziernika ćwiczę splitem 4x tydz, wrzucałem go na forum został pozytywnie oceniony. Wszystko w porządku jednak nie jestem usatysfakcjonowany wyglądem moich górnych partii jak: Barki, Triceps, Biceps. Z klatki i pleców jestem zadowolony bo mocno je tyrałem przez ostatnie pół roku, nogi także. Dlatego na okres listopad-grudzień planuje zrobić cykl w którym poprawie te partie słabsze. Planuje ćwiczyć takim planem :

Poniedziałek :
- Barki 4s
- Triceps 3s
- Biceps 3s
- MC 5s

Środa :
- Barki 4s
- Triceps 3s
- Biceps 3s
- Przysiad ciężki 5s

Piątek:
- Barki 4s
- Triceps 3s
- Biceps 3s
- Pompki na poręczach 5s

Na każdy z dni inne ćwiczenie na partie.
Nie jestem żadnym sezonowcem czy coś, mam porządną dietę i zależy mi na tych trzech partiach. Czy taki plan byłby dobry ?
A może polecacie coś innego ?
Znacie jakiś fajny plan z priorytetem tych partii ?

prędzej bym obstawiał na 406 tygodniowe specjalizacje danej partii oczywiście nie mam na mysli jakichś mega wydziwianych treningó tylko jesli masz 3 dni w tygodniu to zrobić przez 6 tyg barki dwa razy w tygodniu , a później kolejne partie

będzie sensowniej

No w sumie też myślałem tak zrobić, i chyba ku temu się skłonie.
Ale wymyśliłem jeszcze jeden całkiem wygodny moim zdaniem plan :
pon:
- Barki 12s
- Przedramiona 9s
- Drążek szeroko 3s
śr:
- Biceps 10 s
- łydki 8s
- drążek podchwytem 3s

piąt:
- Triceps 11 s
- Kaptury 8s
- drążek szeroko 3s

niedziela:
- Przysiad przedni 5x5
- MC 5x5
- Wycisk leżąc // pompki poręcze

co myślicie ?

podbijam bo spadło, a zależy mi na odpowiedzi.

za dużo na mieszane , ja mimo wszystko spróbowałbym klasycznego podziału