dziwne bialko ostrowi

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 72 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1567

witam,

czy to jest normalne ze bialko sobie robie tak o 4 rano i wlewam do termosa, potem ide do roboty i zaraz po robocie na silke, no i tak trening koncze o 17 i to bialko robi sie biale i ma inny smak, mozna to pic?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zupek

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 801 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15966

ostrowia jest meczaca, sa fajne tanie bialka chociazby wlasnie vitafit czy 100%wpc VS. niezle smaki, wystarczy zamieszac pare razy widelcem i rozpuszczone. po co sie z ta ostrowia meczyc?

tak

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8969 Napisanych postów 84028 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710343

no po 13 godzinach to się nie dziw
białko powinno się rozrabiać bezpośrednio przed wypiciem

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

Ebex

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 72 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1567

tylko ze nie mam takiej mozliwosci, a po silce moge zjesc z 1h-1,5h po treningu posilek :<

...

juhas514

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 587 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10331

Jak nie masz możliwości? Wsypujesz proszek do szejkera, bierzesz butelke wody na trening, a po treningu wlewasz część tej wody która ci została i rozrabiasz sobie.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8969 Napisanych postów 84028 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710343

jak nie masz możliwości
bierzesz sobie sam proch w szejkerze/słoiku itp
po siłowni dolewasz wody i pijesz
co za problem?

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

juhas514

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 587 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10331

...

Ebex

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 72 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1567

ale sie dobrze nie rozpusci, bo to bialko to trzeba robic w tym co sie wsypuje wszystko i to sie kreci (nie wiem jak to sie nazywa ;p)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8969 Napisanych postów 84028 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710343

nazywa się blender

to zrobisz sobie na początku treningu,jak skończysz trenować piana osiądzie i będzie git
a następnym razem kup sobie lepsze białeczko,nie będziesz miał problemu z rozrabianiem