K-1 sparingi.

Ja wiem, że najważniejsza technika. Nie musisz mi o tym mówić, a sile uderzenia pamiętam, ćwiczę na worku, ćwiczę barki i te najważniejsze rzeczy ( oczywiście na domowych warunkach, bo siłownie mi trener odradza).
No ale wiecie, już zabrałem 8 kapsułek.. w sensie, 4 porcje, ( zalecana porcja to 4 szt. ale twierdzą, że dla mnie za mocna). A dlaczego odradzacie? Są jakieś skutki uboczne czy coś..

Ale dlaczego mu odradzacie?
Zaszkodzic napewno nie zaszkodzi wiec w czym problem ?

Co z tego ze bedzie wiecej wyciskał i go wyrzezbi/zaleje jak straci szybkosc i dynamike co chyba w stojce mu jest najbardziej potrzebne.

I tak zrobisz jak chcesz(czyli wezmiesz) ale zobaczysz po pierwszym miesiacu jak ci sie beda sparingi ukladaly

elko

A dlaczego straci szybkosc i dynamike?

jw. mozesz to wytlumaczyc?:)

wiesz, nie wiem czy bd. wyciskał więcej, bo ja nie ćwiczę na ciężarach !..
No właśnie, wytłumacz..

Ja tam kreatyne nosem wciągam i dobrze mi z tym
Jak już kupił i zaczął ją wcinać to niech bierze.

Kreta nie zaszkodzi. Na regeneracje to nie ma jak aminokwasy. Witaminy to wzmocnienie i odporność, żebyś kataru nie złapał.

Tata jest za, to dobrze. Bo rodzice to raczej sapią.

A to w sumie, przyda mi sie do czegoś ta kreatyna? Biorąc pod uwagę sztuki walki.

A dlaczego straci szybkosc i dynamike?

Zeby wogole mogl przymasowac musial by ograniczyc trening zeby zwiekszyc mase

-zwiekszona masa=wolniejsze ruchy
-Ograniczone treningi=zmniejszenie kondycji
-Cwiczenia typowo siłowo/masowe j.w wolniejsze ruchy
-Czestsze skurcze miesni od nawodnienia onych

Pozatym nie widze sensu brania krety kiedy cwiczy on w domowych warunkach bo sam dobrze wiem jak to bedzie wygladac..

Brak ciezkich cwiczen= słabe efekty + j.w czestsze skurcze


"Ja tam kreatyne nosem wciągam i dobrze mi z tym "

Tez wciagam, wiem wiem yebani hipokryta ale gdybym wiedzial ze zaczne walczyc jak drewniany kloc to bym se zwykla wytrzymalosciowke zaczal robic od konca lipca..

jak cos se przypomne napisze z ranca albo jutro po szkole

yoł




Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2010-10-07 22:39:55