Pierwszy cykl - Mono + AAKG

Witam, tematem kreatyny interesuję się do początku mojej przygody z kulturystyką. Uważam, że już nadszedł czas na spróbowanie tego wychwalanego suplementu.

Planuję zakup monohydratu Universala i AAKG HardCore Treca.
W jakich ilościach muszę zakupić te produkty w wykonać porządny cykl? Prosiłbym też o rozpisanie dawkowania.

Big Up!

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak zdjęć.

Wiek: 18

Waga: 70

Wzrost: 166

Cel cyklu: Masa

stosowane już wcześniej suplementy : Brak

Uprawiane inne sporty: Pływanie rekreacyjne

stosowane wcześniej spalacze : Brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak

ilość dni wolnych od kreatyny: Brak

przewidziane finanse na cykl: Brak

uwagi i sugestie: Będzie to mój pierwszy cykl kreatynowy.

Staż treningowy: Ponad pół roku

kreatyna 400g
aakg 240c

DT rano 5g mono, przed treningiem 4c na poczatek aakg 4-5, po treningu 5g mono
DNT rano 5g mono.

Dzięki! Mam jeszcze jedno pytanie. Czy poza dietą i piciem tych 3-5 litrów wody istnieje jeszcze coś na co mam zwracać uwagę podczas cyklu? Zależy mi na dopięciu wszystkiego na ostatni guzik i może z tego wynika ta upierdliwość ;)

tylko dieta
pij wody tyle ile ci trzeba nie przymuszaj sie

i dbaj o siebie, zeby nie zlapac zaziebienia.

Dzięki raz jeszcze do szybką i konkretną odpowiedź. Big Up!