DaNgErQ
Wiem ze trochę mało węgla mogę coś dorzucić do po treningowego
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
291
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
zdrowych tł jest bardzo mało zwiększ je z ww możesz narazie tak spróbować ale to nie hc 
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
291
Co mogę dorzucić by zwiększyć poziom zdrowych tłuszczy ?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
oliwa olej lniany orzechy włsokie tł ryby
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
291
Dorzucenie 100g Orzechów włoskich w posiłek po treningowy załatwiło by sprawę ?
Orzechy włoskie :
Energia 679 kcal
Białko 16 g
Tłuszcze 60.3 g
Węglowodany 18 g
Orzechy włoskie :
Energia 679 kcal
Białko 16 g
Tłuszcze 60.3 g
Węglowodany 18 g
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
nie dorzucamy tł po treningu
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
291
Ups , mój błąd to wrzuce na wieczor :) To wystarczy ze zdrowych tłuszczy ? Nie będzie za duzo tłuszczu w diecie bo orzeszki same mają 60,3 g ;/ ?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
byle nie ziemne a proporcje także powinieneś zahciować
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
291
to myśle ze jak wrzuce 50g orzeszków to 91 g tłuszczu w diecie to jeszcze nie tragedia ?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
tak jak pisałem wyżej byle nie ziemne
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Makrela wedzona
