cell pump

można robić, chodzi tylko o przerwę

Witam.
Doszły do mnie dwie puchy Call PUMPA. Na jednej (450g) mam datę ważności 2011 11 30, a na drugiej (665g) 08 11 11. Teraz nie wiem czy analogicznie jak w puszce pierwszej dwie pierwsze cyfry oznaczają rok?!? (2008!) Ktoś z Was też miał taki problem?

Ja bym dokupil forme prosta kreatyny (mono).
I dawkowal tak:
DT: rano mono, przed treningiem nitro, po treningu cell pump
DNT: rano mono, po 8-10h mono.

Starczy ci na znacznie dluzej.
Nitro zacznij od 1 porcji i jezeli bedziesz coraz mniej czul jego dzialanie to zwiekszaj ilosc porcji.

cp to -zdaje się 70 lub 75 porcji[nie pamietam dokladnie] więc z powodzeniem na cały cykl wystarczy taka rozpiska;
cp rano w każdy dzień a także wieczorem w nietreningowe
a nitro tylko przedtreningowo.

Witam pytanie czy takie dawkowanie będzie optymalne ?

DT: -rano 5g mono na czczo
-przed treningiem cp porcja
-po treningu 5g mono

DNT: rano 5g mono na czczo